Оксана Колесникова предлагает Вам запомнить сайт «Новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Не новость, но факт и не факт, что новость

О сайте

Последние комментарии

Натала Васильева
Суфия Рахманова (Валеева)
Жаль, что тогда не было смартфонов!!!
Суфия Рахманова (Валеева) Было очень жутко! Атака НЛО на российский город
Суфия Рахманова (Валеева)
Да, добавлю: этот объект был серебристый.
Суфия Рахманова (Валеева) Было очень жутко! Атака НЛО на российский город
Суфия Рахманова (Валеева)
Сергей Шленский
Алексей Сидоров
Наташа natashakkerman
Мы всегда были подопытными у высшей цивилизации.
Наташа natashakkerman Было очень жутко! Атака НЛО на российский город
Андрей Stan
Комментируемое
20 самых странных икон мира. Такие могут навсегда сломать хрупкую психику!

20 самых странных икон мира. Такие могут навсегда сломать хрупкую психику!

В иконописи существует множество канонов, из-за чего богомазы дать волю фантазии и рисуют то, что им хочется. Икона должна соответствовать определенным иконописным

19 сен, 13:20
+11 5
Было очень жутко! Атака НЛО на российский город

Было очень жутко! Атака НЛО на российский город

В этом провинциальном российском городке произошли события, которые заставили и научное сообщество, и власти по-новому взглянуть на феномен НЛО. Почти все жите

21 сен, 13:36
+34 28
«Марь Ивановна, не надо раздеваться!». Истории учительниц, которые соблазнили своих учеников

«Марь Ивановна, не надо раздеваться!». Истории учительниц, которые соблазнили своих учеников

«Марь Ивановна, не надо раздеваться!». Истории учительниц, которые соблазнили своих учеников Горячая учительница, которая соблазняет своего юного ученика – э

21 сен, 10:05
-16 7
В России найдены Врата Времени. Моряки были шокированы, когда увидели это

В России найдены Врата Времени. Моряки были шокированы, когда увидели это

Многие слышали о таком понятии, как «врата Времени», однако мало кому известно, о чем идет речь. Одно из таких загадочных мест находится в водах Северной Атлан

19 сен, 13:05
+23 8
Американцев напугало «лицо Путина» в небе во время урагана «Ирма»

Американцев напугало «лицо Путина» в небе во время урагана «Ирма»

Пользователи соцсетей обсуждают ураган "Ирма", во время которого тучи приобрели причудливые очертания, не на шутку напугав жителей США. Не было напасти —

21 сен, 10:00
+3 5
Секреты королевской осанки от герцогини Кембриджской

Секреты королевской осанки от герцогини Кембриджской

Секреты королевской осанки от герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон известна не только своим статусом, но и потрясающей фигурой. На церемониях, заседаниях и з

21 сен, 10:05
+1 1
Американский писатель впервые приехал в Россию и написал другу о своих приключениях

Американский писатель впервые приехал в Россию и написал другу о своих приключениях

Джек Милстон — американский писатель, который первый раз в жизни приехал в Россию со своей русской женой и сыном, чтобы познакомиться с новыми родственниками и

20 сен, 07:40
+16 18
Дырявая и грязная одежда за большие деньги

Дырявая и грязная одежда за большие деньги

Дырявая и грязная одежда за большие деньги Каждый год люди жаждут не столько новинок, сколько повода получить впечатление и обсудить его. Профессиональные кутюрь

20 сен, 07:35
-11 11
«Спасите меня, я не сплю!» или люди, которые проснулись во время операции

«Спасите меня, я не сплю!» или люди, которые проснулись во время операции

«Спасите меня, я не сплю!» или люди, которые проснулись во время операции Медицина очень сложная наука. Большинство врачей, которые практикуют, очень щепетил

18 сен, 04:35
+4 3
Что нас ждет, когда пришельцы прилетят на Землю

Что нас ждет, когда пришельцы прилетят на Землю

Всемирно известный физик-теоретик Стивен Хокинг считает, что если на Землю прилетят инопланетяне, то нам не поздоровится. В его предположении инопланетяне – эт

18 сен, 13:29
+4 6

Как уберечь себя весной

развернуть

Как уберечь себя весной

Как уберечь себя весной

Ни для кого не секрет, что весной человек болеет в среднем столько же, сколько и зимой. Теплое солнышко, холодная земля в сочетании с пронзающим, холодным ветром. И вот уже ты не заметил, как лежишь в постели с температурой 38. Так, как уберечь себя от весенней простуды? Врачи-терапевты знают ответ.

Как уберечь себя весной

Первый и самый приятный, пожалуй, совет – хорошо высыпайтесь. Да-да, это не шутка. Именно недосып может существенно снизить ваш иммунитет.

Как уберечь себя весной

Совет номер два – побольше кушайте. Вернее, не морите себя голодом. Хочется сесть на диету? – Хорошо, но только не ранней весной, когда организм просто-таки требует добрую порцию витаминов.

Как уберечь себя весной

Совет номер три – закаляйтесь. В этом нет ничего сложного. Начните обливаться теплой водой. И с каждым днем или неделей уменьшайте температуру воды. Таким образом, вы и не заметите, как в один прекрасный день будете стоять под струей холодной воды.

Как уберечь себя весной

К сожалению, одного закаливания будет мало. Помимо этого, не лишним было бы пропить витамины. Поскольку весной, в условиях повышенной влажности и возрастающей температуры воздуха, бактерии себя чувствуют весьма комфортно. А это значит, что ослабленный за зиму организм становится легкой добычей. Если вас смущают витамины как лекарственное средство, то вы вместо них можете добавить в рацион продукты, богатые ими.

Как уберечь себя весной

Между тем не стоит забывать и об определенных мерах предосторожности, а именно одевайтесь потеплее, ласковое, весеннее солнышко – еще не повод раздеваться. Вместо одной жаркой одежды лучше надеть несколько более легких. Так, если вам станет жарко, вы сможете снять одну вещь и холодный ветер вас не продует. Не забывайте также о теплой обуви и шарфе. Ранней весной, когда земля еще сырая, в первую очередь страдают ноги и горло.

Как уберечь себя весной

И еще один момент. Посещая общественные места или просто гуляя по улице, не забывайте, что бактерии могут передаваться не только по воздуху, но и контактным путем. А это значит, что, придя домой, первым делом необходимо тщательно помыть руки.

published on novostiifakty.ru according to the materials fresher.ru

Запись Как уберечь себя весной взята с сайта Новости и факты.


Источник →

Ключевые слова: Интересные факты
Опубликовано 19.04.2017 в 10:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Фотограф Айра Мейер поделила…

Фотограф Айра Мейер поделилась лучшими кадрами пингвинов за 10 лет работы

22 сен, 02:50
0 0
Памяти одного из самых знаме…

Памяти одного из самых знаменитых психологов нашего времени

22 сен, 02:50
0 0
Элайджа Вуд и его веселые се…

Элайджа Вуд и его веселые селфи с поклонниками

22 сен, 02:50
0 0
Озорной пес отобрал мяч во в…

Озорной пес отобрал мяч во время матча у футболистов

22 сен, 02:50
0 0
Волшебство осени из разных у…

Волшебство осени из разных уголков мира

22 сен, 02:50
0 0
Очень крутой детский сад!

Очень крутой детский сад!

22 сен, 02:15
0 0
Было очень жутко! Атака НЛО …

Было очень жутко! Атака НЛО на российский город

21 сен, 13:36
+34 28
«Марь Ивановна, не надо разд…

«Марь Ивановна, не надо раздеваться!». Истории учительниц, которые соблазнили своих учеников

21 сен, 10:05
-16 7
Чем мужчины дорожат в отношениях

Чем мужчины дорожат в отношениях

21 сен, 10:05
0 0
В этих актерах, утвержденных…

В этих актерах, утвержденных на роль, сомневались до последнего

21 сен, 10:05
0 0
Секреты королевской осанки о…

Секреты королевской осанки от герцогини Кембриджской

21 сен, 10:05
+1 1
Американцев напугало «лицо П…

Американцев напугало «лицо Путина» в небе во время урагана «Ирма»

21 сен, 10:00
+3 5
Западные эксперты ожидают об…

Западные эксперты ожидают общемирового повышения цен на авиабилеты в 2018 году

21 сен, 02:30
0 0
Стокгольмская квартира с соб…

Стокгольмская квартира с собственным лифтом

21 сен, 02:21
0 0
Самая необычная архитектура …

Самая необычная архитектура мечети в Дохе

21 сен, 02:20
0 0
Хитрости хранения продуктов

Хитрости хранения продуктов

21 сен, 02:20
0 0
В Женеве сорят деньгами

В Женеве сорят деньгами

21 сен, 02:20
0 0
Октлантис: город осьминогов

Октлантис: город осьминогов

21 сен, 02:20
+1 0
Какой была супружеская жизнь на Руси

Какой была супружеская жизнь на Руси

21 сен, 01:39
0 0
Осенняя Колыма, туманы Примо…

Осенняя Колыма, туманы Приморья, озёра и горы в пейзажных фотографиях Тони Андреевой

20 сен, 10:40
0 0
Американский писатель впервы…

Американский писатель впервые приехал в Россию и написал другу о своих приключениях

20 сен, 07:40
+16 18
Как стать стрессоустойчивым

Как стать стрессоустойчивым

20 сен, 07:35
0 0
Заморские сырные яства, кото…

Заморские сырные яства, которые порадуют сыролюбов

20 сен, 07:35
0 0
Самые распространенные уловк…

Самые распространенные уловки мошенников

20 сен, 07:35
0 0
Джеймс Марион Симс: опыты на…

Джеймс Марион Симс: опыты на людях ради науки прародителя гинекологии

20 сен, 07:35
0 0
Дырявая и грязная одежда за …

Дырявая и грязная одежда за большие деньги

20 сен, 07:35
-11 11
Что общего у родителей успеш…

Что общего у родителей успешных детей

20 сен, 07:30
0 0
10 русских ножей, которыми г…

10 русских ножей, которыми гордились наши предки

20 сен, 04:30
0 0
20 научных сериалов обо всём

20 научных сериалов обо всём

20 сен, 04:00
0 0
Победители крупнейшего в мир…

Победители крупнейшего в мире фотоконкурса EyeEm Photography Awards 2017

20 сен, 02:55
0 0
В Лос-Анджелесе прошло ежего…

В Лос-Анджелесе прошло ежегодное вручение премий «Эмми»

19 сен, 13:50
0 0
Удивительные фотопортреты сов

Удивительные фотопортреты сов

19 сен, 13:50
0 0
Знаменитости, прославившиеся…

Знаменитости, прославившиеся благодаря реалити-шоу

19 сен, 13:50
0 0
Как снимали фильм Эльдара Ря…

Как снимали фильм Эльдара Рязанова «Гараж»

19 сен, 13:50
+10 0
В Африке король зверей не пу…

В Африке король зверей не пустил туристов в туалет

19 сен, 13:50
0 0
20 самых странных икон мира.…

20 самых странных икон мира. Такие могут навсегда сломать хрупкую психику!

19 сен, 13:20
+11 5
15 захватывающих видов вмест…

15 захватывающих видов вместо тысячи психологов.

19 сен, 13:20
+13 0
Вот куда пропали Корикова, У…

Вот куда пропали Корикова, Уварова и другие звезды российских сериалов.

19 сен, 13:20
0 0
В России найдены Врата Време…

В России найдены Врата Времени. Моряки были шокированы, когда увидели это

19 сен, 13:05
+23 8
Читать

Поиск по блогу

Запомнить

Люди

17521 пользователю нравится сайт nenovostifakty.ru

Популярные новости
Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку

Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку

Девушка зашла в кабинет к гинекологу и, увидев, что доктор – мужчина, начала сильно стесняться. Чтобы хоть как-то разрядить напряженную обстановку, врач решил

30 янв 16, 07:30
+1826 357
В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал…

В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал…

В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал крики о помощи. Фермер бросился на по

9 янв 16, 04:50
+1343 266
Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

Мощно Мария Захарова выдала! Молодец! ! Глава европейской дипломатии заявила, что прежних отношений с Россией не будет, пока Москва не начнет уважать междунар

15 апр 16, 04:42
+1104 291
Лучший анекдот про Америку в 2015 году!

Лучший анекдот про Америку в 2015 году!

Умирает Обама. Через год ему становится скучно, и просит БОГА отпустить его на землю проведать, как его страна поживает. БОГ отпускает. Заходит Обама в Нью-й

24 янв 16, 11:30
+1092 242
Мне сейчас друг из Москвы позвонил… довел до икоты от хохота! (18+)

Мне сейчас друг из Москвы позвонил… довел до икоты от хохота! (18+)

Вчера его 4-летний Сашулька где-то умудрился надыбать дома пачку презерв@тивов! Конечно же распотрошил её и пристал к папаше с вопросами, мол чего это за такие

20 мар 16, 13:40
+719 249
15 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ ВСЮ КРАСОТУ РОДОВ

15 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ ВСЮ КРАСОТУ РОДОВ

Уже пять лет фотограф и мама Лейлани Роджерс делает потрясающие снимки процесса родов во всем их многообразии — дома, в больнице, кесарево, водные, — самые разные

24 мар 16, 09:39
+696 319
Женщины на войне: правда, о которой не принято говорить

Женщины на войне: правда, о которой не принято говорить

«Доченька, я тебе собрала узелок. Уходи… Уходи… У тебя еще две младших сестры растут. Кто их замуж возьмет? Все знают, что ты четыре года была на фронте, с

10 май 15, 19:58
+679 327
Вот как нужно избавляться от назойливых цыган. Гениальный способ!

Вот как нужно избавляться от назойливых цыган. Гениальный способ!

История произошла лет 15 назад. Папа проездом был в каком-то городке. К нему подошли цыгане и предложили купить золотую цепочку за 50 долларов. Сторговал

26 авг 16, 13:55
+644 250
Мы всякую шушеру не обслуживаем

Мы всякую шушеру не обслуживаем

Мы всякую шушеру не обслуживаем Хочу рассказать ситуацию которую наблюдал на днях. Вечером после работы зашел в кафе купить кофе: Хочу рассказать ситуаци

1 окт 16, 13:25
+609 127
Очередные фото красоток? Как бы не так!

Очередные фото красоток? Как бы не так!

У этого мужчины часто спрашивают, каким фотоаппаратом он создает такие шедевры. Но все дело в том, что его зовут Игальа Озери, и он – израильский художник! Пер

14 мар 16, 10:40
+586 205
3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей

3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей

В мобильном телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых не знают многие пользователи. Мы выбрали три скрытые функции, которые способны помочь

5 дек 15, 07:30
+583 146
Врачи без слов положили ему на руки мертвого ребенка, а в палате в то время лежала его мертвая жена

Врачи без слов положили ему на руки мертвого ребенка, а в палате в то время лежала его мертвая жена

Однако жизнь подготовила для этого мужчины 2 превосходных подарка! В канун Рождества семья Германстрофер ждала пополнения. И 24 декабря Трейси доставили в кл

22 дек 15, 11:15
+535 90
Недавно утром в маршрутном такси я стал невольным свидетелем удивительного диалога

Недавно утром в маршрутном такси я стал невольным свидетелем удивительного диалога

Такое не часто услышишь. Простуженный мужской голос говорит: - Ира! Открой дверь, выпусти меня! - Гриша, отстань, сиди спокойно, - отвечает женщина где-то

13 сен 15, 07:12
+521 56
Привычки, из-за которых вы бедны

Привычки, из-за которых вы бедны

В Университете Браун (Brown University) было проведено одно из самых масштабных исследований в области финансового поведения челов

12 мар 16, 10:05
+481 300
«Однажды мы пошли в баню». Бразильянка о русских

«Однажды мы пошли в баню». Бразильянка о русских

Казалось бы, как можно променять бразильское побережье Атлантического океана и жаркое солнце 365 дней в году на неустойчивый российский климат и суровую зиму? Нет,

3 авг 16, 09:32
+460 105