Оксана Колесникова предлагает Вам запомнить сайт «Новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Не новость, но факт и не факт, что новость

О сайте

Последние комментарии

Комментируемое
Отправляя сообщение, он допустил досадную ошибку, смеялись все!

Отправляя сообщение, он допустил досадную ошибку, смеялись все!

Когда-то с коллегой очень сильно загуляли, закончилось все это около 4-х утра, на работе мне нужно быть в 9, дальше ставлю будильник на 9, ложусь спать, продир

16 дек 16, 05:50
+48 16
Как выглядят фильмы без спецэффектов

Как выглядят фильмы без спецэффектов

Как выглядят фильмы без спецэффектов Компьютерные эффекты в кино частично стали использоваться в 1977 году на съемках «Звездных войн» и «Близких контактов третье

20 июн, 10:10
+1 1
Эту собаку нашли полностью покрытой гудроном, но она была спасена, и вы её не узнаете

Эту собаку нашли полностью покрытой гудроном, но она была спасена, и вы её не узнаете

Нам никогда не понять людей, которые издеваются над животными, будь то кошка, собака, змея или крыса. Животные ни в чём не виноваты, поэтому факт издевательств

17 июн, 13:55
+1 1
Сюр дня: «волосатый» купальник — новый модный тренд

Сюр дня: «волосатый» купальник — новый модный тренд

В последнее время появилось нечто гораздо интереснее, чем танкини и бикини. Пока одни девушки стараются выглядеть привлекательными на пляже, другие относят

13 июн, 02:35
-6 9
ПРОСТИ МЕНЯ, СЫНОК

ПРОСТИ МЕНЯ, СЫНОК

ПРОСТИ МЕНЯ, СЫНОК Это история семьи “неблагополучной”, как у нас принято называть. Мать растит сына, одна, без мужа, развелась, когда сыну и года не было. И

11 июн, 21:12
+3 2
Реальные истории, которые заставляют задуматься… до слез

Реальные истории, которые заставляют задуматься… до слез

Реальные истории, которые заставляют задуматься… до слез А мама моя говорит сегодня (она в роддоме работает): «А у меня женщина отказалась от двойни. Да. 36 лет

11 июн, 10:00
+2 5
В институте, на пятой паре все очень устали. Тут, преподаватель сделал предложение…

В институте, на пятой паре все очень устали. Тут, преподаватель сделал предложение…

Институт, пятая пара. Все студенты устали и просят преподавателя: — Олег Николаевич, ну отпустите, мы устали очень: — Ну хорошо, когда этот кусочек мела зак

10 июн, 10:55
+20 7
Чем советские дети заменяли игры в телефоне

Чем советские дети заменяли игры в телефоне

Чем советские дети заменяли игры в телефоне Были времена, когда о смартфонах еще никто не знал. Поэтому дети на скучных уроках развлекались как могли. А что у со

13 июн, 02:46
+2 2
«Миссия невыполнима»: пёс открыл три двери и сбежал из приюта

«Миссия невыполнима»: пёс открыл три двери и сбежал из приюта

Пёс по имени Генерал накануне совершил побег из приюта для животных в Стаффорде (округ Виргиния, США). Животному понадобилось совсем немного вр

13 апр, 04:35
+8 3
Почему лучше спать голышом

Почему лучше спать голышом

Почему лучше спать голышом Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно опр

10 июн, 07:25
+9 4

Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

развернуть

Вода — суть нашей жизни, безусловно. Без нее человек не способен продержаться и недели. Вода составляет целых 60% от веса нашего тела и играет чертовски важную роль в том, чтобы организм функционировал нормально. Поддерживать водный баланс очень важно, но не менее важно — осознавать, что вы делаете.

Вода с легкостью может превратиться в самый настоящий яд, способный принести телу не малый ущерб. Вспомните, хотя бы, средневековые пытки водой. В настоящий момент, существует целая серия мифов о гидрации, которые не только не соответствуют действительности, но и могут навредить вам. Сегодня мы развенчаем несколько самых стойких историй о воде, верить в которые нужно перестать прямо сейчас.

Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

Два литра в день

Это самое известное и одно из самых смешных правил, которым следуют очень большое количество людей. Началось все со статьи, которую позволил себе опубликовать в журнале Американского физиологического общества профессор Хайнц Вэлтин, не утруждая себя поисками каких-бы то ни было доказательств. На самом же деле, нет никаких точных данных о том, сколько именно воды нужно выпивать вам ежедневно. Это зависит от многих факторов: вес тела, температура на улице, повседневная деятельность и, самое важное — рацион, из которого организм черпает до 40% нормы воды. Итак, сколько же воды вам нужно пить? Доверьтесь своему телу. Испытываете жажду — пейте.

  • Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

    Жажда — признак обезвоженности

    Строго говоря, это правда. Жажду вызывает уменьшение содержания воды в теле. На целых 2%. Не так уж и страшно, верно? То есть, вы можете не тратить кучу нервов, бегая в панике при малейших признаках жажды. Организм покажет вам сам, когда уровень опасности станет красным: при обезвоживание на 8%, вы будете испытывать головокружение и прочие неприятные симптомы.

  • Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

    Спортивные напитки

    Предание гласит, что лучше всего для спортсмена после хорошей тренировки, будет специальный, полный электролитов (ионов соли) напиток. Звучит довольно логично, ведь электролиты и в самом деле важны: они поддерживают pH уровень крови и участвуют в функционировании нервной системы. Но, по сути, специальные напитки, вроде Gatorage — продукт исключительно маркетинговый. Такое количество электролитов может потребоваться вам после тренировки длиною в день. Не готовитесь к марафону? Обойдитесь обычной водой.

  • Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

    Вода и токсины

    Широко распространено убеждение, что вода вымывает токсины из тела. Это не совсем так. Популярное заблуждение гласит — много воды поможет вашему организму справиться с последствиями тяжелого уик-энда. На самом деле, достаточно количество воды поддерживает функциональность метаболизма, частью которого является естественный процесс детоксикации печени. Но слишком много H2O может, фактически,  процесс этот предотвратить, поскольку переизбыток воды снижает концентрацию соли в крови. Что может, в свою очередь, привести к повреждению как печени, так и почек.

  • published on novostiifakty.ru according to the materials dnpmag.com

    Запись Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно взята с сайта Новости и факты.


    Источник →

    Ключевые слова: Интересные факты
    Опубликовано 21.04.2017 в 10:15

    Комментарии

    Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
    Показать новые комментарии
    Комментарии Facebook
    Комментарии ВКонтакте
    Прогулка по туманной Венеции

    Прогулка по туманной Венеции

    24 июн, 10:36
    0 0
    Комплекс упражнений, которые…

    Комплекс упражнений, которые помогут быстро убрать живот

    24 июн, 10:36
    0 0
    Роскошные VIP-поезда для путешествий

    Роскошные VIP-поезда для путешествий

    24 июн, 10:35
    0 0
    Гигантские волны в Португалии

    Гигантские волны в Португалии

    24 июн, 10:35
    0 0
    Как выглядят красавицы ХХ ве…

    Как выглядят красавицы ХХ века сейчас

    24 июн, 10:35
    0 0
    Слова учителя младших классо…

    Слова учителя младших классов — просто умора!

    24 июн, 07:25
    0 0
    То, как девочка поиздевалась…

    То, как девочка поиздевалась над соседями — стоит прочитать!

    24 июн, 07:25
    0 0
    Удивительные преображения лю…

    Удивительные преображения людей, которые смогли бросить употреблять наркотики

    24 июн, 07:01
    0 0
    Комплекты нижнего белья в ст…

    Комплекты нижнего белья в стиле диснеевских принцесс, способные сделать любую девушку сказочно горячей

    24 июн, 07:00
    0 0
    Хана — обворожительная кошка…

    Хана — обворожительная кошка с огромными глазами, которая покорила Instagram

    24 июн, 07:00
    0 0
    Татуировки под мышками — пос…

    Татуировки под мышками — последний тату-тренд инстаграма

    24 июн, 07:00
    0 0
    25 лет спустя: как изменилис…

    25 лет спустя: как изменились главные герои культового сериала «Санта-Барбара»

    24 июн, 07:00
    0 0
    На край ночи за тишиной. Фот…

    На край ночи за тишиной. Фотограф Мика Суутари

    24 июн, 04:45
    0 0
    Чем в древности лечились наши предки

    Чем в древности лечились наши предки

    24 июн, 02:41
    0 0
    Женская одежда и аксессуары,…

    Женская одежда и аксессуары, безумно раздражающие мужчин

    24 июн, 02:41
    0 0
    Законы животного матриархата

    Законы животного матриархата

    24 июн, 02:40
    0 0
    Актеры сериала «Бригада» тог…

    Актеры сериала «Бригада» тогда и сейчас

    24 июн, 02:40
    0 0
    7 самых успешных американски…

    7 самых успешных американских президентов

    24 июн, 02:40
    0 0
    Маленькая девочка сказала са…

    Маленькая девочка сказала самые милые слова для своей бабушки. Это весело!

    23 июн, 13:30
    0 0
    Он был потрясен, когда город…

    Он был потрясен, когда город распорядился убрать его любимое дерево возле его дома. Но то, что он сделал после…

    23 июн, 13:30
    0 0
    Из-за глупой шутки парень пр…

    Из-за глупой шутки парень пришёл на крестины в костюме крестоносца

    23 июн, 13:06
    0 0
    Подвинься, обычное латте, те…

    Подвинься, обычное латте, теперь появился напиток, который соответствует вашей тёмной душе

    23 июн, 13:05
    0 0
    5 сочетаний лекарств, которы…

    5 сочетаний лекарств, которые могут навредить здоровью и даже убить

    23 июн, 13:05
    0 0
    Художник перерисовывает лица…

    Художник перерисовывает лица куклам с внешностью звезд, чтобы сделать их реалистичнее и у него круто получается

    23 июн, 13:05
    0 0
    Фотограф показал, как бы выг…

    Фотограф показал, как бы выглядели диснеевские принцессы, спустя много лет, став королевами

    23 июн, 13:05
    0 0
    «Внутри холста»: художница п…

    «Внутри холста»: художница перевоплотилась в персонажей картин Врубеля, Ван Гога и Пикассо

    23 июн, 10:50
    0 0
    Как производят уличные часы

    Как производят уличные часы

    23 июн, 07:46
    0 0
    Что наши меньшие друзья знают о нас

    Что наши меньшие друзья знают о нас

    23 июн, 07:45
    0 0
    Актеры фильма «Служебный ром…

    Актеры фильма «Служебный роман» тогда и сейчас

    23 июн, 07:45
    0 0
    Знаменитости и их внебрачные дети

    Знаменитости и их внебрачные дети

    23 июн, 07:45
    0 0
    Самые разрушительные цунами

    Самые разрушительные цунами

    23 июн, 07:45
    0 0
    Вместо таблеток: натуральные…

    Вместо таблеток: натуральные лекарства от наших предков

    23 июн, 04:45
    0 0
    Как общаться с полицией, что…

    Как общаться с полицией, чтобы проблем не было. Советы профессиональных юристов

    23 июн, 04:45
    0 0
    Разговор между мужем и женой…

    Разговор между мужем и женой — стоит прочитать!

    23 июн, 04:35
    0 0
    Учитель обеспокоен лексиконо…

    Учитель обеспокоен лексиконом своего ученика. Но то, что говорит мальчик – шок!

    23 июн, 04:35
    0 0
    Креативные люди, доказавшие,…

    Креативные люди, доказавшие, что разбитый экран телефона это не проблема

    23 июн, 04:11
    0 0
    Творческие люди, превративши…

    Творческие люди, превратившие сломанные вещи во что-то стоящее

    23 июн, 04:11
    0 0
    Реалистичные тату-колготки, …

    Реалистичные тату-колготки, создающие впечатление татуированных ног

    23 июн, 04:11
    0 0
    2-летний сын и его родители …

    2-летний сын и его родители воссоздают сцены из знаменитых фильмов при помощи картонных коробок

    23 июн, 04:10
    0 0
    Читать

    Поиск по блогу

    Запомнить

    Люди

    17555 пользователям нравится сайт nenovostifakty.ru

    Популярные новости
    Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку

    Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку

    Девушка зашла в кабинет к гинекологу и, увидев, что доктор – мужчина, начала сильно стесняться. Чтобы хоть как-то разрядить напряженную обстановку, врач решил

    30 янв 16, 07:30
    +1822 358
    В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал…

    В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал…

    В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал крики о помощи. Фермер бросился на по

    9 янв 16, 04:50
    +1335 271
    Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

    Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

    Мощно Мария Захарова выдала! Молодец! ! Глава европейской дипломатии заявила, что прежних отношений с Россией не будет, пока Москва не начнет уважать междунар

    15 апр 16, 04:42
    +1096 282
    Лучший анекдот про Америку в 2015 году!

    Лучший анекдот про Америку в 2015 году!

    Умирает Обама. Через год ему становится скучно, и просит БОГА отпустить его на землю проведать, как его страна поживает. БОГ отпускает. Заходит Обама в Нью-й

    24 янв 16, 11:30
    +1088 241
    Мне сейчас друг из Москвы позвонил… довел до икоты от хохота! (18+)

    Мне сейчас друг из Москвы позвонил… довел до икоты от хохота! (18+)

    Вчера его 4-летний Сашулька где-то умудрился надыбать дома пачку презерв@тивов! Конечно же распотрошил её и пристал к папаше с вопросами, мол чего это за такие

    20 мар 16, 13:40
    +718 249
    15 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ ВСЮ КРАСОТУ РОДОВ

    15 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ ВСЮ КРАСОТУ РОДОВ

    Уже пять лет фотограф и мама Лейлани Роджерс делает потрясающие снимки процесса родов во всем их многообразии — дома, в больнице, кесарево, водные, — самые разные

    24 мар 16, 09:39
    +695 319
    Женщины на войне: правда, о которой не принято говорить

    Женщины на войне: правда, о которой не принято говорить

    «Доченька, я тебе собрала узелок. Уходи… Уходи… У тебя еще две младших сестры растут. Кто их замуж возьмет? Все знают, что ты четыре года была на фронте, с

    10 май 15, 19:58
    +679 327
    Вот как нужно избавляться от назойливых цыган. Гениальный способ!

    Вот как нужно избавляться от назойливых цыган. Гениальный способ!

    История произошла лет 15 назад. Папа проездом был в каком-то городке. К нему подошли цыгане и предложили купить золотую цепочку за 50 долларов. Сторговал

    26 авг 16, 13:55
    +640 250
    Мы всякую шушеру не обслуживаем

    Мы всякую шушеру не обслуживаем

    Мы всякую шушеру не обслуживаем Хочу рассказать ситуацию которую наблюдал на днях. Вечером после работы зашел в кафе купить кофе: Хочу рассказать ситуаци

    1 окт 16, 13:25
    +607 128
    Очередные фото красоток? Как бы не так!

    Очередные фото красоток? Как бы не так!

    У этого мужчины часто спрашивают, каким фотоаппаратом он создает такие шедевры. Но все дело в том, что его зовут Игальа Озери, и он – израильский художник! Пер

    14 мар 16, 10:40
    +586 205
    3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей

    3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей

    В мобильном телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых не знают многие пользователи. Мы выбрали три скрытые функции, которые способны помочь

    5 дек 15, 07:30
    +583 146
    Врачи без слов положили ему на руки мертвого ребенка, а в палате в то время лежала его мертвая жена

    Врачи без слов положили ему на руки мертвого ребенка, а в палате в то время лежала его мертвая жена

    Однако жизнь подготовила для этого мужчины 2 превосходных подарка! В канун Рождества семья Германстрофер ждала пополнения. И 24 декабря Трейси доставили в кл

    22 дек 15, 11:15
    +533 90
    Недавно утром в маршрутном такси я стал невольным свидетелем удивительного диалога

    Недавно утром в маршрутном такси я стал невольным свидетелем удивительного диалога

    Такое не часто услышишь. Простуженный мужской голос говорит: - Ира! Открой дверь, выпусти меня! - Гриша, отстань, сиди спокойно, - отвечает женщина где-то

    13 сен 15, 07:12
    +518 56
    Привычки, из-за которых вы бедны

    Привычки, из-за которых вы бедны

    В Университете Браун (Brown University) было проведено одно из самых масштабных исследований в области финансового поведения челов

    12 мар 16, 10:05
    +482 300
    «Однажды мы пошли в баню». Бразильянка о русских

    «Однажды мы пошли в баню». Бразильянка о русских

    Казалось бы, как можно променять бразильское побережье Атлантического океана и жаркое солнце 365 дней в году на неустойчивый российский климат и суровую зиму? Нет,

    3 авг 16, 09:32
    +457 106