Оксана Колесникова предлагает Вам запомнить сайт «Новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Не новость, но факт и не факт, что новость

О сайте

Последние комментарии

Владимир Афанасьев
bianka012 Белая
Алёна ********
Georgy Pereguda
Vova Timushev
на Е Пугачева похож
Vova Timushev 20 самых странных икон мира. Такие могут навсегда сломать хрупкую психику!
Александр Московченко
Юрий Долгорукий
bianka012 Белая
Комментируемое
Американский писатель впервые приехал в Россию и написал другу о своих приключениях

Американский писатель впервые приехал в Россию и написал другу о своих приключениях

Джек Милстон — американский писатель, который первый раз в жизни приехал в Россию со своей русской женой и сыном, чтобы познакомиться с новыми родственниками и

20 сен, 07:40
+15 16
Дырявая и грязная одежда за большие деньги

Дырявая и грязная одежда за большие деньги

Дырявая и грязная одежда за большие деньги Каждый год люди жаждут не столько новинок, сколько повода получить впечатление и обсудить его. Профессиональные кутюрь

20 сен, 07:35
-12 11
20 самых странных икон мира. Такие могут навсегда сломать хрупкую психику!

20 самых странных икон мира. Такие могут навсегда сломать хрупкую психику!

В иконописи существует множество канонов, из-за чего богомазы дать волю фантазии и рисуют то, что им хочется. Икона должна соответствовать определенным иконописным

19 сен, 13:20
+11 3
В России найдены Врата Времени. Моряки были шокированы, когда увидели это

В России найдены Врата Времени. Моряки были шокированы, когда увидели это

Многие слышали о таком понятии, как «врата Времени», однако мало кому известно, о чем идет речь. Одно из таких загадочных мест находится в водах Северной Атлан

19 сен, 13:05
+22 7
«Спасите меня, я не сплю!» или люди, которые проснулись во время операции

«Спасите меня, я не сплю!» или люди, которые проснулись во время операции

«Спасите меня, я не сплю!» или люди, которые проснулись во время операции Медицина очень сложная наука. Большинство врачей, которые практикуют, очень щепетил

18 сен, 04:35
+3 3
Что нас ждет, когда пришельцы прилетят на Землю

Что нас ждет, когда пришельцы прилетят на Землю

Всемирно известный физик-теоретик Стивен Хокинг считает, что если на Землю прилетят инопланетяне, то нам не поздоровится. В его предположении инопланетяне – эт

18 сен, 13:29
+4 6
Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

Мощно Мария Захарова выдала! Молодец! ! Глава европейской дипломатии заявила, что прежних отношений с Россией не будет, пока Москва не начнет уважать междунар

15 апр 16, 04:42
+1104 291
Новое фото Макрона взбудоражило Сеть. Подожди, пока камера опустится ниже…

Новое фото Макрона взбудоражило Сеть. Подожди, пока камера опустится ниже…

Современные политики стараются привлечь симпатии народа, общаясь с ним при помощи прогрессивных технологий. Уже никого не удивишь тем, что у президента страны есть

18 сен, 04:05
+11 5
13 жестких советов Михаила Лабковского, за которые хочется ударить психолога по лицу.

13 жестких советов Михаила Лабковского, за которые хочется ударить психолога по лицу.

  Безусловно, Михаил Лабковский сегодня едва ли не самый популярный психолог, особенно в Интернете. В Сети буквально со скоростью ветра разлетелась его статья о

17 сен, 10:20
+5 22
«Делай или умри»! Мерзкие и жесткие обряды посвящения знаменитых бандитских группировок

«Делай или умри»! Мерзкие и жесткие обряды посвящения знаменитых бандитских группировок

«Делай или умри»! Мерзкие и жесткие обряды посвящения знаменитых бандитских группировок Организованная преступность давно стала настоящим бичом многих стран

18 сен, 13:20
0 1

Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

развернуть

Вода — суть нашей жизни, безусловно. Без нее человек не способен продержаться и недели. Вода составляет целых 60% от веса нашего тела и играет чертовски важную роль в том, чтобы организм функционировал нормально. Поддерживать водный баланс очень важно, но не менее важно — осознавать, что вы делаете.

Вода с легкостью может превратиться в самый настоящий яд, способный принести телу не малый ущерб. Вспомните, хотя бы, средневековые пытки водой. В настоящий момент, существует целая серия мифов о гидрации, которые не только не соответствуют действительности, но и могут навредить вам. Сегодня мы развенчаем несколько самых стойких историй о воде, верить в которые нужно перестать прямо сейчас.

Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

Два литра в день

Это самое известное и одно из самых смешных правил, которым следуют очень большое количество людей. Началось все со статьи, которую позволил себе опубликовать в журнале Американского физиологического общества профессор Хайнц Вэлтин, не утруждая себя поисками каких-бы то ни было доказательств. На самом же деле, нет никаких точных данных о том, сколько именно воды нужно выпивать вам ежедневно. Это зависит от многих факторов: вес тела, температура на улице, повседневная деятельность и, самое важное — рацион, из которого организм черпает до 40% нормы воды. Итак, сколько же воды вам нужно пить? Доверьтесь своему телу. Испытываете жажду — пейте.

  • Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

    Жажда — признак обезвоженности

    Строго говоря, это правда. Жажду вызывает уменьшение содержания воды в теле. На целых 2%. Не так уж и страшно, верно? То есть, вы можете не тратить кучу нервов, бегая в панике при малейших признаках жажды. Организм покажет вам сам, когда уровень опасности станет красным: при обезвоживание на 8%, вы будете испытывать головокружение и прочие неприятные симптомы.

  • Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

    Спортивные напитки

    Предание гласит, что лучше всего для спортсмена после хорошей тренировки, будет специальный, полный электролитов (ионов соли) напиток. Звучит довольно логично, ведь электролиты и в самом деле важны: они поддерживают pH уровень крови и участвуют в функционировании нервной системы. Но, по сути, специальные напитки, вроде Gatorage — продукт исключительно маркетинговый. Такое количество электролитов может потребоваться вам после тренировки длиною в день. Не готовитесь к марафону? Обойдитесь обычной водой.

  • Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

    Вода и токсины

    Широко распространено убеждение, что вода вымывает токсины из тела. Это не совсем так. Популярное заблуждение гласит — много воды поможет вашему организму справиться с последствиями тяжелого уик-энда. На самом деле, достаточно количество воды поддерживает функциональность метаболизма, частью которого является естественный процесс детоксикации печени. Но слишком много H2O может, фактически,  процесс этот предотвратить, поскольку переизбыток воды снижает концентрацию соли в крови. Что может, в свою очередь, привести к повреждению как печени, так и почек.

  • published on novostiifakty.ru according to the materials dnpmag.com

    Запись Мифы о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно взята с сайта Новости и факты.


    Источник →

    Ключевые слова: Интересные факты
    Опубликовано 21.04.2017 в 10:15

    Комментарии

    Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
    Показать новые комментарии
    Комментарии Facebook
    Комментарии ВКонтакте
    Западные эксперты ожидают об…

    Западные эксперты ожидают общемирового повышения цен на авиабилеты в 2018 году

    21 сен, 02:30
    0 0
    Стокгольмская квартира с соб…

    Стокгольмская квартира с собственным лифтом

    21 сен, 02:21
    0 0
    Самая необычная архитектура …

    Самая необычная архитектура мечети в Дохе

    21 сен, 02:20
    0 0
    Хитрости хранения продуктов

    Хитрости хранения продуктов

    21 сен, 02:20
    0 0
    В Женеве сорят деньгами

    В Женеве сорят деньгами

    21 сен, 02:20
    0 0
    Октлантис: город осьминогов

    Октлантис: город осьминогов

    21 сен, 02:20
    0 0
    Какой была супружеская жизнь на Руси

    Какой была супружеская жизнь на Руси

    21 сен, 01:39
    0 0
    Осенняя Колыма, туманы Примо…

    Осенняя Колыма, туманы Приморья, озёра и горы в пейзажных фотографиях Тони Андреевой

    20 сен, 10:40
    0 0
    Американский писатель впервы…

    Американский писатель впервые приехал в Россию и написал другу о своих приключениях

    20 сен, 07:40
    +15 16
    Как стать стрессоустойчивым

    Как стать стрессоустойчивым

    20 сен, 07:35
    0 0
    Заморские сырные яства, кото…

    Заморские сырные яства, которые порадуют сыролюбов

    20 сен, 07:35
    0 0
    Самые распространенные уловк…

    Самые распространенные уловки мошенников

    20 сен, 07:35
    0 0
    Джеймс Марион Симс: опыты на…

    Джеймс Марион Симс: опыты на людях ради науки прародителя гинекологии

    20 сен, 07:35
    0 0
    Дырявая и грязная одежда за …

    Дырявая и грязная одежда за большие деньги

    20 сен, 07:35
    -12 11
    Что общего у родителей успеш…

    Что общего у родителей успешных детей

    20 сен, 07:30
    0 0
    10 русских ножей, которыми г…

    10 русских ножей, которыми гордились наши предки

    20 сен, 04:30
    0 0
    20 научных сериалов обо всём

    20 научных сериалов обо всём

    20 сен, 04:00
    0 0
    Победители крупнейшего в мир…

    Победители крупнейшего в мире фотоконкурса EyeEm Photography Awards 2017

    20 сен, 02:55
    0 0
    В Лос-Анджелесе прошло ежего…

    В Лос-Анджелесе прошло ежегодное вручение премий «Эмми»

    19 сен, 13:50
    0 0
    Удивительные фотопортреты сов

    Удивительные фотопортреты сов

    19 сен, 13:50
    0 0
    Знаменитости, прославившиеся…

    Знаменитости, прославившиеся благодаря реалити-шоу

    19 сен, 13:50
    0 0
    Как снимали фильм Эльдара Ря…

    Как снимали фильм Эльдара Рязанова «Гараж»

    19 сен, 13:50
    +10 0
    В Африке король зверей не пу…

    В Африке король зверей не пустил туристов в туалет

    19 сен, 13:50
    0 0
    20 самых странных икон мира.…

    20 самых странных икон мира. Такие могут навсегда сломать хрупкую психику!

    19 сен, 13:20
    +11 3
    15 захватывающих видов вмест…

    15 захватывающих видов вместо тысячи психологов.

    19 сен, 13:20
    +11 0
    Вот куда пропали Корикова, У…

    Вот куда пропали Корикова, Уварова и другие звезды российских сериалов.

    19 сен, 13:20
    0 0
    В России найдены Врата Време…

    В России найдены Врата Времени. Моряки были шокированы, когда увидели это

    19 сен, 13:05
    +22 7
    Как поднять гемоглобин своими силами

    Как поднять гемоглобин своими силами

    19 сен, 10:45
    0 0
    9 домашних лекарств, которые…

    9 домашних лекарств, которые и в самом деле работают

    19 сен, 10:45
    0 0
    Как готовить самые полезные продукты

    Как готовить самые полезные продукты

    19 сен, 07:06
    0 0
    Необычная сторона Стамбула

    Необычная сторона Стамбула

    19 сен, 07:06
    0 0
    Как повысить тестостерон

    Как повысить тестостерон

    19 сен, 07:05
    0 0
    Мир простился с аппаратом Cassini

    Мир простился с аппаратом Cassini

    19 сен, 07:05
    0 0
    Дизайн многофункционального …

    Дизайн многофункционального дома в Пекине

    19 сен, 07:05
    0 0
    18 завораживающих фото, кото…

    18 завораживающих фото, которые перевернут твое представление о мире.

    19 сен, 04:35
    0 0
    «Ад на земле»: фото бразильс…

    «Ад на земле»: фото бразильских трущоб, от которых становится страшно.

    19 сен, 04:35
    0 0
    20 фото девушек с короткой с…

    20 фото девушек с короткой стрижкой, глядя на которых ты захочешь сменить прическу.

    19 сен, 04:35
    0 0
    6 способов не дать побороть …

    6 способов не дать побороть себя стрессу

    19 сен, 04:00
    0 0
    Чудовища наяву: вымершие вид…

    Чудовища наяву: вымершие виды, поражающие воображение

    19 сен, 04:00
    0 0
    Читать

    Поиск по блогу

    Запомнить

    Люди

    17520 пользователям нравится сайт nenovostifakty.ru

    Популярные новости
    Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку

    Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку

    Девушка зашла в кабинет к гинекологу и, увидев, что доктор – мужчина, начала сильно стесняться. Чтобы хоть как-то разрядить напряженную обстановку, врач решил

    30 янв 16, 07:30
    +1826 357
    В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал…

    В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал…

    В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал крики о помощи. Фермер бросился на по

    9 янв 16, 04:50
    +1343 266
    Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

    Мощно Мария Захарова выдала! Молодец!!

    Мощно Мария Захарова выдала! Молодец! ! Глава европейской дипломатии заявила, что прежних отношений с Россией не будет, пока Москва не начнет уважать междунар

    15 апр 16, 04:42
    +1104 291
    Лучший анекдот про Америку в 2015 году!

    Лучший анекдот про Америку в 2015 году!

    Умирает Обама. Через год ему становится скучно, и просит БОГА отпустить его на землю проведать, как его страна поживает. БОГ отпускает. Заходит Обама в Нью-й

    24 янв 16, 11:30
    +1092 242
    Мне сейчас друг из Москвы позвонил… довел до икоты от хохота! (18+)

    Мне сейчас друг из Москвы позвонил… довел до икоты от хохота! (18+)

    Вчера его 4-летний Сашулька где-то умудрился надыбать дома пачку презерв@тивов! Конечно же распотрошил её и пристал к папаше с вопросами, мол чего это за такие

    20 мар 16, 13:40
    +719 249
    15 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ ВСЮ КРАСОТУ РОДОВ

    15 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ ВСЮ КРАСОТУ РОДОВ

    Уже пять лет фотограф и мама Лейлани Роджерс делает потрясающие снимки процесса родов во всем их многообразии — дома, в больнице, кесарево, водные, — самые разные

    24 мар 16, 09:39
    +696 319
    Женщины на войне: правда, о которой не принято говорить

    Женщины на войне: правда, о которой не принято говорить

    «Доченька, я тебе собрала узелок. Уходи… Уходи… У тебя еще две младших сестры растут. Кто их замуж возьмет? Все знают, что ты четыре года была на фронте, с

    10 май 15, 19:58
    +679 327
    Вот как нужно избавляться от назойливых цыган. Гениальный способ!

    Вот как нужно избавляться от назойливых цыган. Гениальный способ!

    История произошла лет 15 назад. Папа проездом был в каком-то городке. К нему подошли цыгане и предложили купить золотую цепочку за 50 долларов. Сторговал

    26 авг 16, 13:55
    +644 250
    Мы всякую шушеру не обслуживаем

    Мы всякую шушеру не обслуживаем

    Мы всякую шушеру не обслуживаем Хочу рассказать ситуацию которую наблюдал на днях. Вечером после работы зашел в кафе купить кофе: Хочу рассказать ситуаци

    1 окт 16, 13:25
    +609 127
    Очередные фото красоток? Как бы не так!

    Очередные фото красоток? Как бы не так!

    У этого мужчины часто спрашивают, каким фотоаппаратом он создает такие шедевры. Но все дело в том, что его зовут Игальа Озери, и он – израильский художник! Пер

    14 мар 16, 10:40
    +586 205
    3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей

    3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей

    В мобильном телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых не знают многие пользователи. Мы выбрали три скрытые функции, которые способны помочь

    5 дек 15, 07:30
    +583 146
    Врачи без слов положили ему на руки мертвого ребенка, а в палате в то время лежала его мертвая жена

    Врачи без слов положили ему на руки мертвого ребенка, а в палате в то время лежала его мертвая жена

    Однако жизнь подготовила для этого мужчины 2 превосходных подарка! В канун Рождества семья Германстрофер ждала пополнения. И 24 декабря Трейси доставили в кл

    22 дек 15, 11:15
    +535 90
    Недавно утром в маршрутном такси я стал невольным свидетелем удивительного диалога

    Недавно утром в маршрутном такси я стал невольным свидетелем удивительного диалога

    Такое не часто услышишь. Простуженный мужской голос говорит: - Ира! Открой дверь, выпусти меня! - Гриша, отстань, сиди спокойно, - отвечает женщина где-то

    13 сен 15, 07:12
    +521 56
    Привычки, из-за которых вы бедны

    Привычки, из-за которых вы бедны

    В Университете Браун (Brown University) было проведено одно из самых масштабных исследований в области финансового поведения челов

    12 мар 16, 10:05
    +481 300
    «Однажды мы пошли в баню». Бразильянка о русских

    «Однажды мы пошли в баню». Бразильянка о русских

    Казалось бы, как можно променять бразильское побережье Атлантического океана и жаркое солнце 365 дней в году на неустойчивый российский климат и суровую зиму? Нет,

    3 авг 16, 09:32
    +460 105